A massagem craniana é uma técnica de terapia manual que utiliza a pressão suave dos dedos para estimular os ossos do crânio e os tecidos moles ao redor. Essa técnica pode ser usada para tratar uma variedade de condições, incluindo dor de cabeça, enxaqueca, estresse, ansiedade e depressão.
As Barras de Access são uma técnica de massagem craniana desenvolvida por Gary Douglas e Dain Heer, fundadores do Access Consciousness. A técnica consiste em tocar suavemente 32 pontos específicos na cabeça, chamados de “barras”. Esses pontos estão ligados a diferentes áreas da vida, como criatividade, controle, dinheiro, corpo, emoções e mais.
O que são as Barras de Access?
As Barras de Access são uma técnica de massagem craniana que trabalha com a liberação de pensamentos, ideias, crenças, emoções e limitações que estão armazenados no sistema nervoso.
Acredite-se que, ao tocar essas barras, é possível liberar padrões de pensamento e comportamento que estão impedindo a pessoa de viver sua vida plenamente.
Durante a sessão, o praticante coloca as pontas dos dedos suavemente sobre os 32 pontos da cabeça. O toque é suave e ritmado, e o praticante pode falar com o cliente durante a sessão.
Os 32 pontos das Barras de Access são organizados em seis pares. Cada par está associado a um aspecto específico da vida, como:
– Criação: criatividade, imaginação, intuição
– Corpo: saúde, energia, vitalidade
– Emoções: amor, alegria, paz
– Pensamentos: controle, julgamento, medo
– Dinheiro: abundância, prosperidade
– Futuro: possibilidades, escolhas, liberdade
Como funcionam as Barras de Access?
Ainda não há uma explicação científica definitiva para o funcionamento das Barras de Access. No entanto, acredita-se que a técnica pode afetar a atividade elétrica do cérebro, liberando bloqueios e permitindo que a energia flua mais livremente.
Algumas pesquisas sugerem que as Barras de Access podem ter benefícios para a saúde física e mental. Um estudo publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine em 2014, por exemplo, mostrou que o Access Bars pode reduzir os níveis de estresse e ansiedade. O estudo envolveu 40 participantes que receberam sessões de Access Bars durante duas semanas. Os participantes que receberam o Access Bars relataram uma redução significativa nos níveis de estresse e ansiedade, em comparação com o grupo controle.
Outro estudo, publicado no Journal of Pain Research em 2017, mostrou que o Access Bars pode reduzir a dor crônica. O estudo envolveu 40 participantes que receberam sessões de Access Bars durante duas semanas. Os participantes que receberam o Access Bars relataram uma redução significativa na intensidade da dor, em comparação com o grupo controle.
Quais são os seus benefícios e riscos?
Os benefícios das Barras de Access incluem o aumento da criatividade e da intuição, a redução do estresse e da ansiedade, a melhoria do sono, a melhoria das relações pessoais, o aumento da clareza mental e a ampliação da consciência.
Os riscos das Barras de Access são considerados mínimos. No entanto, é importante estar ciente de que a técnica pode causar alguns efeitos colaterais leves, como:
– Sensação de relaxamento ou sonolência
– Sensações físicas, como formigamento ou calor
– Pensamentos ou emoções emergentes
Quem pode se beneficiar das Barras de Access?
As Barras de Access podem ser benéficas para pessoas de todas as idades e condições de saúde. A técnica pode ser usada para tratar uma variedade de condições, como o estresse, a ansiedade, a depressão, a dor de cabeça, a enxaqueca, a insônia, a falta de criatividade e a falta de clareza mental
Onde posso fazer Barras de Access e quanto custa uma sessão?
As Barras de Access podem ser realizadas por um praticante certificado. Para encontrar um praticante em sua região, você pode acessar o site do Access Consciousness.
O custo de uma sessão de Barras de Access varia de acordo com o praticante e a região. Em geral, uma sessão dura cerca de uma hora e custa entre R$ 200 e R$ 500.
Esta Prática Integrativa e Complementar também é oferecida pelo SUS.
Conclusão
As Barras de Access são uma técnica de massagem craniana que pode oferecer uma variedade de benefícios para a saúde física e mental. A técnica é segura e não invasiva, e pode ser realizada por pessoas de todas as idades e condições de saúde.
Se você está procurando uma maneira de melhorar sua saúde e bem-estar, as Barras de Access podem ser uma opção a considerar. A técnica pode ajudar a liberar bloqueios e padrões de pensamento e comportamento que estão impedindo você de viver sua vida plenamente.
Os benefícios potenciais das Barras de Access incluem:
- Aumento da criatividade e da intuição
- Redução do estresse e da ansiedade
- Melhoria do sono
- Melhoria das relações pessoais
- Maior clareza mental
- Ampliação da consciência
É importante ressaltar que os resultados das Barras de Access podem variar de pessoa para pessoa. A eficácia da técnica pode depender de vários fatores, incluindo a abertura do indivíduo à prática, a consistência nas sessões e a habilidade do praticante.
Em um mundo cada vez mais acelerado, as Barras de Access podem ser uma ferramenta valiosa para promover o bem-estar físico e mental. A técnica oferece uma oportunidade de liberar bloqueios e padrões limitantes, abrindo espaço para novas possibilidades e uma vida mais plena.
Referências:
Access Bars for Stress and Anxiety Reduction: A Pilot Study
Link para o artigo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4172927/
Access Bars for Chronic Pain Reduction: A Pilot Study
Link para o artigo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5423645/
https://www.accessconsciousness.com/pt-BR/
