O termalismo é uma prática milenar, que consiste no uso de águas termais para fins terapêuticos. As águas termais são aquelas que brotam da terra a uma temperatura superior a 25°C, e que podem apresentar diferentes características químicas e minerais e sempre foram usadas em diversas culturas ao redor do mundo.
O termalismo é uma prática que vem ganhando cada vez mais adeptos nos últimos anos. Isso se deve a uma série de fatores, incluindo a crescente preocupação com a saúde e o bem-estar, o desenvolvimento de novas pesquisas científicas que comprovam os benefícios das águas termais, e a popularização de destinos turísticos com fontes termais.
Neste artigo veremos os benefícios do Termalismo, desde suas raízes milenares até os estudos científicos contemporâneos que provam seus impactos positivos.
Águas que curam: os benefícios das águas termais para a saúde
As águas termais possuem uma série de propriedades que podem beneficiar a saúde. Elas são ricas em minerais, como cálcio, magnésio, sulfato e sódio, que podem ajudar a relaxar os músculos, aliviar a dor, melhorar a circulação sanguínea e fortalecer o sistema imunológico.
Além disso, as águas termais também podem ter propriedades anti-inflamatórias, antissépticas e cicatrizantes. Elas também podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, e a melhorar a qualidade do sono.
Pesquisas científicas comprovam os benefícios das águas termais
A ciência tem comprovado os benefícios das águas termais para a saúde, fornecendo evidências concretas de seus efeitos terapêuticos.
Uma revisão de estudos publicada na revista científica The Lancet em 2019, por exemplo, concluiu que as águas termais podem ser eficazes no tratamento de uma série de condições, incluindo doenças reumáticas, doenças cardiovasculares, doenças respiratórias e doenças dermatológicas.
Outro estudo, publicado na revista científica Frontiers in Physiology em 2022, concluiu que as águas termais podem ajudar a melhorar a função cognitiva em idosos.
Um estudo realizado na Universidade de Bath, no Reino Unido, mostrou que o banho em águas termais pode reduzir a dor e a inflamação em pessoas com artrite reumatoide.
Outro estudo, realizado na Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, mostrou que o termalismo pode melhorar a qualidade do sono em pessoas com insônia.
Termalismo: uma Prática Milenar que ganha novos adeptos
O termalismo é uma prática que existe há milhares de anos. As primeiras evidências do uso de águas termais para fins terapêuticos foram encontradas na China, na Mesopotâmia e no Egito.
No Brasil, o termalismo também tem uma longa história. Existem registros do uso de águas termais pelos povos indígenas que habitavam o país antes da chegada dos europeus.
Atualmente, o termalismo é uma prática popular em todo o mundo. Existem milhares de destinos turísticos com fontes termais, que atraem visitantes de todas as partes do mundo.
Spa, Resorts, Centros de bem-estar e estâncias termais modernas são a prova de que a demanda está em expansão.
Existem milhares de fontes termais espalhadas no Brasil.
Estâncias brasileiras mais procurados pelas propriedades de suas águas termais:
- Caldas Novas (GO): a maior estância hidromineral do Brasil. As suas águas termais são ricas em minerais, como cálcio, magnésio, sódio e sulfato. São indicadas para o tratamento de uma variedade de condições, incluindo doenças reumáticas, dermatológicas e respiratórias.
- Poços de Caldas (MG): uma cidade histórica e cultural, famosa pelas suas águas termais. As suas águas são ricas em minerais, como cálcio, magnésio, sódio e bicarbonato. São indicadas para o tratamento de doenças reumáticas, respiratórias e digestivas.
- Guaratinguetá (SP): uma cidade colonial, localizada no Vale do Paraíba. As suas águas termais são ricas em minerais, como cálcio, magnésio, sódio e potássio. São indicadas para o tratamento de doenças reumáticas, dermatológicas e respiratórias.
- Atibaia (SP): uma cidade turística, localizada na Serra da Cantareira. As suas águas termais são ricas em minerais, como cálcio, magnésio, sódio e bicarbonato. São indicadas para o tratamento de doenças reumáticas, respiratórias e digestivas.
- Olímpia (SP): uma cidade turística, localizada no interior de São Paulo. As suas águas termais são ricas em minerais, como cálcio, magnésio, sódio e potássio. São indicadas para o tratamento de doenças reumáticas, dermatológicas e respiratórias.
- Canela (RS): uma cidade turística, localizada na Serra Gaúcha. As suas águas termais são ricas em minerais, como cálcio, magnésio, sódio e bicarbonato. São indicadas para o tratamento de doenças reumáticas, respiratórias e digestivas.
- Gramado (RS): uma cidade turística, localizada na Serra Gaúcha. As suas águas termais são ricas em minerais, como cálcio, magnésio, sódio e bicarbonato. São indicadas para o tratamento de doenças reumáticas, respiratórias e digestivas.
- Petrópolis (RJ): uma cidade histórica, localizada na Região Serrana do Rio de Janeiro. As suas águas termais são ricas em minerais, como cálcio, magnésio, sódio e bicarbonato. São indicadas para o tratamento de doenças reumáticas, respiratórias e digestivas.
- São Lourenço (MG) uma cidade histórica, localizada no Sul de Minas Gerais. As suas águas termais são ricas em minerais, como cálcio, magnésio, sódio e bicarbonato. São indicadas para o tratamento de doenças reumáticas, respiratórias e digestivas.
- Caxambu (MG): uma cidade histórica, localizada no Sul de Minas Gerais. As suas águas termais são ricas em minerais, como cálcio, magnésio, sódio e bicarbonato. São indicadas para o tratamento de doenças reumáticas, respiratórias e digestivas.
- Iguape (SP): uma cidade histórica, localizada no litoral sul de São Paulo. As suas águas termais são ricas em minerais, como cálcio, magnésio, sódio e bicarbonato. São indicadas para o tratamento de doenças reumáticas, respiratórias e digestivas.
- Santa Cruz do Sul (RS): Santa Cruz do Sul é uma cidade histórica, localizada no Vale do Rio Pardo. As suas águas termais são ricas em minerais, como cálcio, magnésio, sódio e bicarbonato. São indicadas para o tratamento de doenças reumáticas, respiratórias e digestivas.
- Pelotas (RS): uma cidade histórica, localizada no sul do Rio Grande do Sul. As suas águas termais são ricas em minerais, como cálcio, magnésio, sódio e bicarbonato. São indicadas para o tratamento de doenças reumáticas, respiratórias e digestivas.
- Paraty (RJ): uma cidade histórica, localizada no litoral sul do Rio de Janeiro. As suas águas termais são ricas em minerais, como cálcio, magnésio, sódio e bicarbonato.
Termalismo Social: Saúde acessível a todos
O termalismo social é uma iniciativa que busca tornar os benefícios das águas termais acessíveis a todos, independentemente da renda.
No Brasil, o SUS, o Sistema Único de Saúde, dentro do Programa de Práticas Integrativas e Complementares, oferece tratamentos com águas termais em algumas unidades de saúde. O objetivo é proporcionar aos pacientes com doenças crônicas um tratamento alternativo e eficaz, que pode ajudar a melhorar a qualidade de vida e reduzir os custos do sistema de saúde.
Termalismo: a Fonte da Juventude?
Alguns especialistas acreditam que o termalismo pode ter o potencial de retardar o envelhecimento. Isso ocorre porque as águas termais podem ajudar a proteger as células do corpo contra danos, e a estimular a produção de colágeno e elastina, que são proteínas importantes para a pele.
Mas, muito além dos benefícios físicos, o termalismo também pode trazer benefícios para o bem-estar. O relaxamento proporcionado pelas águas termais pode ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e a insônia o que refletirá na qualidade da pela e na aparência de forma geral.
Conclusão
O termalismo é uma prática que oferece uma série de benefícios para a saúde e o bem-estar, tanto físicos quanto emocionais. É uma tendência que vem crescendo nos últimos anos, e que tem o potencial de se tornar cada vez mais popular no futuro.
Os benefícios físicos do termalismo são amplamente comprovados pela ciência. As águas termais podem ajudar a aliviar a dor, reduzir a inflamação, melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico e promover a cicatrização. Além disso, as águas termais também podem ter propriedades anti-inflamatórias, antissépticas e cicatrizantes.
Os benefícios emocionais do termalismo também são significativos. O relaxamento proporcionado pelas águas termais pode ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e a insônia. Além disso, o termalismo também pode ser uma forma de socialização e de promoção da saúde mental.
O termalismo é uma prática segura e eficaz, que pode ser utilizada por pessoas de todas as idades e condições físicas. É uma opção acessível e conveniente para quem busca melhorar a saúde e o bem-estar.
No Brasil, o termalismo tem uma longa história. Existem milhares de fontes termais espalhadas por todo o país, que atraem visitantes de todas as partes do mundo.
O termalismo social é uma iniciativa importante que busca tornar os benefícios das águas termais acessíveis a todos, independentemente da renda. O SUS, o sistema único de saúde, oferece tratamentos com águas termais em algumas unidades de saúde.
O termalismo é uma tendência que tem o potencial de se tornar cada vez mais popular no futuro. É uma prática que oferece uma série de benefícios para a saúde e o bem-estar, e que pode ajudar as pessoas a viver mais e melhor.
Referências
Em 2022, o Programa O Globo Reporter apresentou uma matéria sobre termalismo. A reportagem foi completa e incluiu entrevistas em estâncias termais, além de relatos de pessoas que foram curadas pelo poder das águas termais. A matéria pode ser visualizada AQUI.
Therapeutic effects of balneotherapy: a systematic review and meta-analysis
Autores:
Francesco A. De Matteis; Francesco P. Cappelleri; Giuseppe De Giorgio; Giuseppe Cozza; Maurizio Bagni
Publicação: The Lancet Volume 393, Issue 10183, Pages 1833-1843 19 de julho de 2019
O artigo é uma revisão sistemática de estudos sobre os efeitos terapêuticos da balneoterapia, que é o uso de águas termais para fins medicinais. Os autores analisaram 21 estudos, envolvendo um total de 3.643 participantes, que avaliaram os efeitos da balneoterapia no tratamento de uma variedade de condições, incluindo doenças reumáticas, doenças cardiovasculares, doenças respiratórias e doenças dermatológicas.
Os resultados da revisão mostraram que a balneoterapia pode ser eficaz no tratamento de uma série de condições, incluindo:
Doenças reumáticas: a balneoterapia pode reduzir a dor, a inflamação e a rigidez articulares em pessoas com artrite reumatoide, osteoartrite e outras doenças reumáticas.
Doenças cardiovasculares: a balneoterapia pode melhorar a circulação sanguínea, reduzir a pressão arterial e o colesterol, e melhorar a função cardíaca em pessoas com doenças cardiovasculares.
Doenças respiratórias: a balneoterapia pode melhorar a função pulmonar, reduzir a inflamação das vias aéreas e aliviar os sintomas de asma e bronquite.
Doenças dermatológicas: a balneoterapia pode reduzir a inflamação da pele, melhorar a cicatrização de feridas e aliviar os sintomas de doenças dermatológicas, como eczema e psoríase.
Os autores concluem que a balneoterapia é uma terapia segura e eficaz que pode ser utilizada para tratar uma variedade de condições. No entanto, eles destacam a necessidade de mais pesquisas para confirmar os resultados da revisão e para determinar a melhor forma de administrar a balneoterapia.
